南投廣設社區銀髮俱樂部 供長者快樂動、活健康

南投廣設社區銀髮俱樂部 供長者快樂動、活健康

埔里鎮安杏診所2樓的健康銀髮俱樂部,即使疫情期間每天吸引200多名學員來健身。(民衆提供/楊靜茹南投傳真)

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南投縣衛生局長陳南鬆在指導員教導下使用儀器。(民衆提供/楊靜茹南投傳真)

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部落居民表示,他們到健康銀髮俱樂部健身鍛鍊後,體力、精神都變好了。(民衆提供/楊靜茹南投傳真)

南投縣衛生局有鑑縣內65歲以上人口比例達19.86%,爲了提供長輩快樂動、活健康的場所,去年起向國健署申請補助,已經在縣內設置9處社區銀髮俱樂部,日前埔里鎮安杏診所2樓的健康銀髮俱樂部啓用,該診所院長蘇訓正說,面對老齡化社會,預防長輩失能爲首要方向,俱樂部聘有專業運動指導員及教練,提供長者多元運動課程,改善長者生理機能。

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南投縣衛生局指出,安杏診所長期致力於慢性病照護,2015年開始推動社區抗糖計劃,院長蘇訓正長期攜帶儀器前往仁愛鄉幫部落居民看診、照護其健康,推廣健康吃、今年7月還成爲全國第1家「預防及延緩失能推廣健身專案管理計劃」的觀摩據點。

蘇訓正表示,面對老齡化社會,預防長輩失能爲首要方向,過去雖然推廣銀髮族使用器材運動,卻缺乏儀器監測與紀錄,他們引進儀器提供長輩身體狀況事前評估,及運動過程中儀器監測記錄,事後依照數據個別調整每位長輩需要及適合的運動方式與器材,相當於提供個別化的智能運動「處方」。

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安杏診所指出,健康銀髮俱樂部聘有專業運動指導員、樂齡運動健身雙教練,提供長者完整的健康評估,協助長者正確使用運動設備,同時媒合教練提供多元運動課程,改善長者生理機能,達到預防及延緩失能的目的。

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今年5月以來新冠本土疫情持續升溫,不過健康銀髮俱樂部安心防疫政策下仍吸引200多名長者參與課程活動。學員田姓女子說,她住在武界部落,自從參加健康銀髮俱樂部後,教練督促下使用智能運動設備,明顯感受到體力與精神都變好,肌力、肌耐力也進步,爬樓梯到樓上比較不會喘了。

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